激荡瑜伽| 【理响中国·讲好“中国式商量”故事】“小院议事厅”带动村民从“旁观者”转变为“参与者”

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激荡瑜伽：深度挑战身心的美妙之旅

开头：
在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，渴望一种全面的、综合性的运动方式来平衡身心，提升健康水平。这时候，激荡瑜伽（Power Yoga）应运而生，以其独特的韵律和深度挑战，成为了现代人们寻求身心平衡的新选择。

第一段：发掘内在的力量（小标题）
激荡瑜伽是源于传统哈他瑜伽的一种改良版本，强调的是体力和耐力的训练。通过快节奏的动作和持续的呼吸控制，激荡瑜伽帮助我们建立起坚定的力量和内在的稳定感。在练习中，我们将挑战自己的极限，逐渐超越自我。这种力量并不仅仅体现在身体上，更重要的是，激荡瑜伽通过强化身体的力量，激发了我们内在的力量，提升了自信心和意志力。在挑战中成长，我们发现自己的潜在能量和无限可能性。

第二段：焕发生命的活力（小标题）
激荡瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。在激荡瑜伽的练习中，我们通过韵律的流动姿势和深度的拉伸，重新激活了身体的每一个细胞。这种全方位的运动不仅可以改善身体的柔韧性和稳定性，还能够促进血液循环，提高代谢水平。通过流畅而连贯的动作，我们释放了每一寸肌肉的紧张和压力，焕发出生命的活力。同时，与传统的哈他瑜伽相比，激荡瑜伽更注重强化和塑造肌肉，使身体线条更为流畅，自信心也得到了进一步的提升。

第三段：寻找身心平衡的和谐（小标题）
现代生活中的工作压力和情绪波动常常影响着我们的身心健康。激荡瑜伽通过强调呼吸的控制和冥想的练习，帮助我们调整自己的情绪和思维模式，达到身心平衡的和谐状态。在练习中，我们专注于当下的呼吸和动作，抛开杂乱的思绪和压力。这种冥想式的训练有助于我们放松身心、消除疲劳，提高工作效率。同时，通过激荡瑜伽的练习，我们学会了释放负面情绪，培养了内心的平静和豁达，更加成为情绪的主宰者和生活的旅行者。

结尾：
激荡瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种身心平衡的生活哲学。通过挑战身体的极限、激发内心的力量、焕发生命的活力以及实现身心平衡和谐，激荡瑜伽为现代人们提供了一个全面改善身体健康和心理素质的综合性训练。让我们拥抱激荡瑜伽，开启身心平衡之旅，迈向更加健康、自信、积极的人生。
激荡瑜伽

　　中新网包头4月28日电(李润泽) 近日，“理响中国·讲好‘中国式商量’故事”网络主题采访团走进内蒙古包头市土默特右旗美岱召镇何家圐圙村，探访当地政协工委“小院议事厅”协商方式的亮点工作和经验做法。

　　走进美岱召镇何家圐圙村 “小院议事厅”，村民、政协委员、相关职能部门正围绕村里新打机电井相关问题进行着热烈讨论。据了解，村里的4口机电灌溉井建于80年代，由于设备老化和地下水水位下降、泥土淤塞等原因，去年就已经很难抽上水来。春耕在即，春灌问题亟待解决。

　　“从水务的角度来讲，要想新打机电井，须原机电井有取水许可证，同时在确认原机电井不能使用的基础上，在原机电井周边50米范围内打。”

　　“打井的前期相关手续要提前办好，积极对接水务局抓紧上报，尽快落实。下一步，通过‘四议两公开’程序召开会议，建立机电井管理、承包、维护等相关工作制度。”

　　经过近一小时的协商，“小院议事厅”协商会最终形成议事结果。当天，涉及何家圐圙村280户村民、1200多亩地的春灌问题，在各方代表的共同协商下，终于拟定出解决方案。另外，在后续修井的过程中，为确保方案得到有效实施，政协委员将会全程跟踪监督。等水井开工、实施和完工以后，“小院议事厅”协商会也会再次召开，接受民事民评和群众反馈。

　　“小院”虽“小”，作用却“大”。通过将政协协商与基层协商有效衔接，“小院议事厅”把问题解决在基层，把矛盾化解在基层，逐步打通“民声”最后一公里，带动村民从“旁观者”转变为“参与者”。这切实增强了村民的归属感和主人翁意识，有效提高了乡村治理和服务的精准化、精细化水平。

　　据悉，2021年5月，美岱召镇“小院议事厅”成立于沙图沟村，2022年初在何家圐圙村、大脑包村等村筹建，并总结推广了基层服务群众“五民工作法”：民事民提、民事民议、民事民决、民事民办、民事民评。

　　2023年，美岱召镇政协工委针对近三年以来的工作探索，总结提炼出小院议事厅“1+5+N”的“面对面好商量”协商议事工作体系，不断拓展基层群众参与政协协商的平台和渠道，全力解决群众身边的操心事、烦心事、揪心事，在实践中探索形成“有事好商量多商量，商量办好事办实事”的基层治理新格局。

　　“‘小院议事厅’作为基层协商议事的一个有效载体，在协商议事全过程中，以村民参与为主体，政协委员协调各方的作用得到了全面地发挥和彰显，真正把协商议事良好形势转化成了基层社会治理优势。”何家圐圙村党支部书记王保世介绍，全村161名志愿者报名参与，广大村民积极投入到基层治理中，形成了基层协商议事的强大合力。今年以来，共协商解决自来水管道维修、灌溉水渠修缮等民生实事17件。(完）

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